🧘♀️ *CUÍDATE* 🌟💫
Xuan Lan, experta en yoga, nos anima a *fortalecer cuerpo y mente con equilibrio*:
💬✨ “Estas tres posturas con una mano y un pie en el suelo activan el core y mejoran la concentración.”
🌞 Plancha de oso: fuerza y control
🌞 Plancha con brazo y pierna elevados: estabilidad total
🌞 Perro boca abajo con elevación: equilibrio y foco
🌿 Cuida tu cuerpo, calma tu mente.
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