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Análisis por Canal
🏆 Ranking 📺 Por Canal 🌍 Internacional 🇪🇸 España
📊 Analizando: Cuerpomente
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⏱️ Análisis de Delay de Scraping (últimos 7 días)

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⚠️ Mejorable

🔥 Top 10 Contenidos con Más Interacciones

🔥 Última hora ⚡ 12 horas 📊 24 horas 📅 Última semana 📆 Último mes
🕐 Hace 3 días
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*Una reflexión para vivir mejor* La vida es frágil, incierta… y justo por eso es valiosa. Gregorio Luri lo recuerda: no sabemos qué pasará, así que hay que *vivir con valentía*. ✨ Aceptar que todo pasa ✨ Disfrutar sin intentar retener ✨ Vivir con esperanza, aunque no haya garantías Mientras estamos aquí, podemos mirar, sentir y cuidar lo que importa. https://cuer.es/ob3f4 🤍

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📅 31/01/2026 20:10
🕐 Hace 4 días
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*Mente Sana* 💛 💬😌 "La sensibilidad es un regalo, no una debilidad" — Laura Chica Ser PAS significa sentir y percibir con intensidad: emociones profundas, empatía y atención a los detalles que otros no ven. 🌿✨ 💆 Cuida tu espacio y tus tiempos 💖 Acepta tu sensibilidad como un don 🚫 Pon límites desde el autoamor Tu sensibilidad es una fortaleza que embellece el mundo. https://cuer.es/gjit3 🌍

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📅 30/01/2026 18:54
🕐 Hace 6 días
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*RESPIRA* La ira también quiere decir algo...🔥 Sentir enfado no es el problema. Perder el control, sí. 🧠 Nace en el cerebro más instintivo ⚖️ Puede proteger si se enfoca bien 🚦 Necesita límites y regulación Ya lo decía *Aristóteles*: la ira es válida si se dirige a la persona adecuada, en el momento justo y por la causa correcta. La psicología actual lo confirma: descargarla sin control, no calma, la intensifica. https://cuer.es/ppw1z

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📅 28/01/2026 20:52
🕐 Hace 2 días
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*CUÍDATE* A veces pensamos una cosa, decimos otra y hacemos otra distinta. Ese ruido interno pasa factura. 💬 Rosa Montero lo recuerda: la serenidad nace cuando hay coherencia entre lo que piensas, sientes y haces. 🧘‍♀️ Para ganar claridad 🔹 Escucha tu diálogo interno 🔹 Elige valores, no impulsos 🔹 Recuerda: la felicidad es calma Ordenar la mente es un paso hacia la paz interior. https://cuer.es/lb11w ✨

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📅 01/02/2026 21:36
🕐 Hace 3 días
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¿Conduces en silencio? 🚘 🧠 Qué dice la psicología 🔹 El silencio ayuda a ordenar ideas 🔹 Reduce la sobreestimulación 🔹 Permite bajar el ritmo y regular emociones 🤍 Lo que revela de ti – Buena relación contigo – Capacidad para estar a solas – Valor por la autenticidad Lee más aquí: https://cuer.es/12db2

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📅 01/02/2026 14:22
🕐 Hace 6 días
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*CUÍDATE* No se puede vivir con las alas rotas 🕊️ A veces, parar no es rendirse: es volver a ti. 🌱 Escuchar el cuerpo 🧠 Soltar lo que ya no es 💛 Vivir con autenticidad Como explica *Elsa Punset* en *Alas para volar*, reconectar con uno mismo y vivir con coherencia —aunque incomode— es clave para volver a desplegar las alas. Lee la entrevista completa: https://cuer.es/6zlhg

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📅 28/01/2026 18:03
🕐 Hace 5 días
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*CUÍDATE* Vivimos con tanto ruido y prisa que *olvidamos lo esencial*: nosotros mismos. 🙏Vicente Merlo nos invita a *cultivar la actitud meditativa* para vivir con más plenitud. 😌 Qué implica meditar: 🧘 Observar la mente sin identificarse 🤫 Crear silencio interior 🌟 Conectar con un sentido profundo Dedicar unos minutos al día a tu interior es un gesto de cuidado que *transforma tu bienestar*. https://cuer.es/0skfz

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📅 29/01/2026 18:31
🕐 Hace 7 días
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*10 MINUTOS = 10.000 PASOS* 👟💪 Esta rutina exprés de 10 ejercicios (1 min cada uno) trabaja cardio, fuerza y movilidad, quemando calorías como si caminaras 10.000 pasos. 🔥 *Ejercicios*: Subir escaleras → Saltos de comba → Jumping jacks → Sentadillas rápidas → Rodillas altas → Zancadas → Burpees → Escaladores → Shadow boxing → Saltos laterales. 💫 *Tips rápidos*: 🔸Calienta 1–2 min 🔸Principiantes: 30 seg trabajo / 30 seg descanso 🔸Adapta saltos si tienes molestias ✅ Descubre más aquí: https://cuer.es/tsr7a

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📅 28/01/2026 08:19
🕐 Hace 4 días
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Parece Islandia, pero está en el Pirineo aragonés ❤️ La cascada de Sorrosal es un espectáculo salvaje y muy accesible. 😌 🌿 Por qué visitarla – Salto de agua de más de 30 metros – Ruta fácil desde el pueblo de Broto – Entorno verde, húmedo y espectacular A veces lo extraordinario está más cerca de lo que crees. https://cuer.es/e2kf4 ✨

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📅 31/01/2026 12:58
🕐 Hace 2 días
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*CUÍDATE* Empezar a moverse cuesta, pero rendirse antes de tiempo nos hace perder lo mejor. María Giner, entrenadora holística, lo explica así: ⏱️ *Supera los primeros 10 minutos* ❤️ El corazón y la respiración se regulan 💪 Los músculos responden con más energía 🧠 Se activan las endorfinas y la claridad mental 🌿 El movimiento deja de pesar y empieza a apetecer *Con 20–30 minutos diarios en casa es suficiente*, pero el movimiento constante es innegociable. https://cuer.es/rd5o4

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📅 02/02/2026 11:45
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