*La nueva pirámide nutricional de EE. UU.*
Más proteína y grasa, menos cereales. 🥩🥑 ¿Es realmente más saludable? Estas son las claves:
🥗 Alimentos frescos y no procesados.
🚫 Menos azúcares, sal y grasas saturadas.
🥩 Proteína, sí… pero mejor de calidad y no solo animal.
Para quienes seguimos la dieta mediterránea, el mensaje claro sigue siendo el mismo: más vegetal, proteínas variadas y sentido común. 🌿
¿Y tú? ¿Ya lo haces así? 👍👎
