*EL TRUCO*
Sara Domínguez, experta en organización: 💬😮 “Mientras se hace el café, vacío el lavavajillas. Así empiezo el día sin pensar mucho”.
🌀 Asocia hábitos a rutinas existentes
🌀 Empieza con gestos pequeños y visibles
🌀 Repite siempre a la misma hora
🌀 Paciencia, constancia y consistencia
👉 Encadenar pequeñas acciones *mantiene el orden y reduce el estrés*.
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