*El gran error del ganador más joven de Wimbledon* 🎾 👟 El tenista Boris Becker nos recuerda la importancia de la gente de la que nos rodeamos.

*Cómo lograr tu mejor versión sin caer en la trampa de ser productivos*. Por Daniel Habif, escritor. ⚖️ *La clave es el equilibrio*: tu mejor versión es aquella que logra hacer balance entre estar en paz y el movimiento. ⏸️ *Para y sé consciente en el presente*: detenerse para saber en que vamos a usar nuestro tiempo es fundamental para lograr tu mejor versión. *Ver vídeo completo*: https://youtu.be/n8HY2rJ9lYY

*La recomendación del día* 🗣️ En esta conversación, Elsa Punset propone mirar la felicidad desde una perspectiva más amplia que la del placer inmediato. Explica que nuestro cerebro está preparado para responder con rapidez a los estímulos, pero esa búsqueda constante nos deja agotados y desconectados de lo que realmente necesitamos para vivir mejor: la alegría consciente, la calma y la sensación de propósito. 🫂 “_Es un momento importante, sobre todo con los retos que tenemos por delante ahora mismo para pensar cómo podemos situarnos en ese lugar de escucha y de cuidado. Y ojalá en nuestras vidas veamos en ese sentido que enderezamos un poco el rumbo y mejora al mismo tiempo nuestra salud mental, que yo pienso que está más frágil de lo que debería ahora mismo, porque no estamos del todo donde deberíamos estar_”. *No te lo pierdas aquí* 👉 https://youtu.be/ZdbQZP0QaVo

*¿Para qué nos ha servido mirar los cielos?* ⭐ 🔭 Montserrat Villar Martín nos invita a mirar el cielo como lo hicieron nuestros antepasados: con curiosidad, asombro y un deseo profundo de comprender lo que ocurre más allá de nuestra vida cotidiana. 🔗 https://youtu.be/wBeQfIMIrnM